Если ноющая боль в спине и зажатые мышцы мешают тебе широко улыбаться, радоваться жизни и чувствовать себя полноценным человеком, то вот тренировка, которая не только поможет справиться с болью и зажатостью с грудном и поясничном отделе, но и подарит общий тонус твоему организму.