Недавно я услышал фразу: «Атлет силён на столько, насколько сильны его ноги». Честно говоря раньше я не уделял должного внимания ногам и зря. Ноги это то что переносит нас в пространстве и чем они выносливее, тем больше мы успеваем и тем меньше устаём. После этой тренировки ноги будут гудеть гудеть дня два. Я вас предупредил!