Высокоинтенсивные тренировки с собственным весом, которые войдут в привычку и помогут справиться со стрессом в любой ситуации. Комплексы упражнений для дома, улицы и любого уровня спортивной подготовки.

Этот курс тренировок направлен на укрепление, расслабление и полную проработку мышц спины и кора. Он включает в себя упражнения на растяжку всего тела, а также бонусную, высоко интенсивную тренировку на выносливость. Предлагаем не терять время и начать заниматься вместе с нами. Погнали.

Комплекс тренировок для здоровой спины
Promo

О тренировках

Перед вами пример человека, который не ходит в зал, не соблюдает диет, не принимает пищевых добавок, но выглядит так, как будто делает всё вышеперечисленное.

Раньше, я периодически просыпался с похмелья и шёл выкурить свою первую сигарету. Сейчас, я не могу полноценно начать день без короткой тренировки.

Плохая новость. От вредных привычек сформированных годами, очень сложно избавиться. Хорошая новость. Их можно заменить на полезные. Это именно то, чего мы будем добиваться.

Обо мне

Основная задача этой серии тренировок — выработать, в хорошем смысле слова, зависимость от спорта. А также научиться быстро, эффективно и самостоятельно справляться со стрессом

Регулярные занятия в свою очередь сформируют новые, полезные привычки. Нормализуется режим, восстановится сон, скорректируется питание. Одно притянет за собой другое. Плюс вам понравится ваш новый внешний вид, от которого не захочется отказываться и губить достигнутый результат лишним куском торта или бутылкой пива.

О тренировках

Тренировки Burger Fit vol. 2. Promo
This shit hard

Я люблю заниматься самостоятельно. Но я никогда не отказывался от советов тех, кто лучше меня в каких-то аспектах и чьей компетентности я безоговорочно доверяю. Возможно я дам совет, который изменит твою жизнь к лучшему навсегда. Гарантий нет. Но мы хотя бы попробуем.